NETVestnik.com
 

Вернуться   Форум > Мир наших увлечений > Семья и Дом > Здоровье

Ответ
 
Опции темы
Старый 06.06.2012, 06:12 Вверх     #1
Мисоль
Новичок
 
  
Регистрация: 20.12.2010
Был(а) у нас: 17.09.2012 06:07
Сообщений: 3

Пол: Женский
По умолчанию Мало спящие женщины быстрее стареют

Мало спящие женщины стареют на 40% быстрее, чем их сверстницы, спящие 7-8 часов. Жизнь у тех, кто недосыпает, сокращается в среднем на 10 лет.

Экономия на сне – один из самых разрушительных видов экономии. Не зря испанцы придумали сиесту… А в дореволюционной России дневной сон практиковали не только для детей, днём спали и взрослые, как горожане, так и селяне.

И, конечно, человечество испокон века волновал вопрос, сколько же всё-таки нужно спать. Японские учёные провели ряд исследований и вывели некую закономерность - наиболее хорошее здоровье и более продолжительная жизнь оказалась у тех, кто спал 6,5–7, 5 часов. У тех, кто спал 4,5 часа и меньше, жизнь укорачивалась в полтора раза, а те, кто спал 9,5 и больше часов сократили свою жизнь в 1,7–1, 9 раза. Поэтому учёные пришли к выводу, что каждый человек должен спать ровно столько, чтобы дать отдохнуть своему мозгу и телу, позволив восстановиться нервной системе и просыпаться бодрым и полным сил.
В современном мире люди отводят сну всё меньше и меньше времени, однако это негативно влияет на поведение человека. Не забывайте об этом.
Если у Вас бессонница, то лучше принимать не "химическое" снотворное, а натуральное, такое как НЕРВО-ВИТ пензенского производителя Парафарм, в составе которого синюха голубая, валериана, пустырник и мелисса.
Крепкого и здорового вам сна!
Мисоль вне форума   Ответить с цитированием
Старый 06.06.2012, 10:15 Вверх     #2
Boris.S
Свой Человек
 
  
Регистрация: 27.04.2008
Был(а) у нас: 17.12.2016 21:05
Сообщений: 3,717

Пол: Мужской
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Мисоль Посмотреть сообщение
Мало спящие женщины стареют на 40% быстрее, чем их сверстницы, спящие 7-8 часов. Жизнь у тех, кто недосыпает, сокращается в среднем на 10 лет.
Прикинул, что если 10 лет - это 40%, то разговор идёт о таинственных существах со средним сроком жизни 25 лет.
Тут, конечно, международный форум, но вот инопланетян до сих пор не наблюдалось.

"Предпочитаем осуждение соболезнованиям". Голда Меир
-------------------
ɐwʎ ɔ vǝmоɔ dиw
Boris.S вне форума   Ответить с цитированием
Старый 06.06.2012, 10:58 Вверх     #3
gold hands
*кошкина мама*
 
Аватар для gold hands
 
   Возраст: 40
Регистрация: 20.06.2007
Был(а) у нас: 29.12.2015 13:08
Сообщений: 4,892

Пол: Женский
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Boris.S Посмотреть сообщение
но вот инопланетян до сих пор не наблюдалось.
Зато рекламы полно:
Цитата:
Сообщение от Мисоль Посмотреть сообщение
Если у Вас бессонница, то лучше принимать не "химическое" снотворное, а натуральное, такое как НЕРВО-ВИТ пензенского производителя Парафарм, в составе которого синюха голубая, валериана, пустырник и мелисса.
Крепкого и здорового вам сна!

gold hands вне форума   Ответить с цитированием
Пользователи сказавшие Спасибо gold hands: Alalex, Liudmila K
Старый 06.06.2012, 12:41 Вверх     #4
Boris.S
Свой Человек
 
  
Регистрация: 27.04.2008
Был(а) у нас: 17.12.2016 21:05
Сообщений: 3,717

Пол: Мужской
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от gold hands Посмотреть сообщение
Зато рекламы полно
Я думаю, что желающих купить местные пензенские лекарства, даже с синюхой голубой, тут ровно столько же, сколько инопланетян.

"Предпочитаем осуждение соболезнованиям". Голда Меир
-------------------
ɐwʎ ɔ vǝmоɔ dиw
Boris.S вне форума   Ответить с цитированием
Пользователи сказавшие Спасибо Boris.S: Alalex, Liudmila K
Старый 24.06.2012, 12:01 Вверх     #5
Vailettt
Новичок
 
Аватар для Vailettt
 
   Возраст: 34
Регистрация: 24.06.2012
Был(а) у нас: 26.12.2018 12:08
Сообщений: 13

Пол: Женский
По умолчанию

Зато мало спящие, больше успевают
Vailettt вне форума   Ответить с цитированием
Старый 06.07.2012, 20:22 Вверх     #6
зайчиха
Новичок
 
  
Регистрация: 12.04.2011
Был(а) у нас: 29.12.2015 13:52
Сообщений: 7

Пол: Женский
По умолчанию

Не думаю,что те кто много спят - выглядят моложе. То что они ленивые-это точно!
зайчиха вне форума   Ответить с цитированием
Старый 15.02.2013, 20:30 Вверх     #7
murzilka
Новичок
 
Аватар для murzilka
 
   Возраст: 34
Регистрация: 01.12.2012
Был(а) у нас: 25.02.2016 11:30
Сообщений: 80

Пол: Женский
По умолчанию

Это не только касается женщин, это касается всех.
Кожа начинает стареть, + появляются пятна под глазами, человек быстро устает.

Если уж верить в то, чего увидеть нельзя, то по мне лучше верить в чудеса, чем в бактерии.
murzilka вне форума   Ответить с цитированием
Старый 20.03.2013, 18:26 Вверх     #8
xrisa
Новичок
 
Аватар для xrisa
 
   Возраст: 42
Регистрация: 02.02.2013
Был(а) у нас: 18.06.2015 20:53
Сообщений: 23

Пол: Женский
По умолчанию

Если правильно спать на твердых поверхностях, то достаточно четырех часов. Так китайский мудрец сказал, забыла как его имя. Но у него со спиной проблема была, ему смерть раннюю обещали врачи. А у него, после такого сна на твердом, и спина прошла и до сих пор живет здоровее других.
xrisa вне форума   Ответить с цитированием
Старый 20.03.2013, 20:58 Вверх     #9
murzilka
Новичок
 
Аватар для murzilka
 
   Возраст: 34
Регистрация: 01.12.2012
Был(а) у нас: 25.02.2016 11:30
Сообщений: 80

Пол: Женский
По умолчанию

xrisa, сон на твёрдых поверхностях - спорная полезность.
Врачи рекомендуют упругую поверхность, которая имеет свойство принимать очертания тела. Поэтому матрас средней жёсткости - лучший вариант.
Относительно китайского мудреца, не удивлюсь если он занимался спортом и следил за правильным питанием. В борьбе с болезнями важны многие факторы.

Если уж верить в то, чего увидеть нельзя, то по мне лучше верить в чудеса, чем в бактерии.
murzilka вне форума   Ответить с цитированием
Старый 09.04.2013, 09:16 Вверх     #10
kirilll
Новичок
 
Аватар для kirilll
 
   Возраст: 44
Регистрация: 03.04.2013
Был(а) у нас: 13.08.2015 20:51
Сообщений: 37

Пол: Мужской
По умолчанию

Я где то слышал, что нужно шерстяные носки на ноги одевать, когда спать ложишься. И тогда достаточно 4-5 часов. И чувствуешь себя хорошо, как будто ты проспал все 8-12 часов.
kirilll вне форума   Ответить с цитированием
Ответ

Реклама

Метки
100, 123, врачи, времени, века, бессонница, где, здоровье, разговор, когда, интересно, люди, правильно, проблема, ночью, срочно, следствие, сна, сон, смерть, если, жизнь, денег, чай, что, человек, человека, человечество


Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Знакомства


Часовой пояс GMT, время: 07:35.


Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Follow FriendsForumCom on Twitter liveinternet.ru Рейтинг@Mail.ru